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Projeto musa no verão: pular corda

Segunda é dia internacional do quê? Dia de começar uma dieta nova, um treino novo, mas com as festas, férias, viagens, é difícil manter reaaaal a dieta e a rotina de academia, né!? E nessas horas nada como ter um treininho rápido na manga que dá pra fazer em qualquer lugar e quase todo mundo pode, não concordam?

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Como fazer 2 drinks que são a cara do verão

Nada como uma boa dica de drinks pra fechar nossa semaninha, né!? Sem falar que durante esse mês de verão é sensacional um drink bem geladinho, fora que super combina com a vibe relax desse mês que muitos tiram para aproveitar as férias.

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#LaynoYotube: meu dia de SPA no BW Premier

Eu sei que vocês não esquecem, nem eu esqueço, claro: toda quinta é dia de vídeo novo no canal sim! E o vídeo dessa semana é super relax, bem good vibes… Tudo que a gente precisa pra completar janeiro super relaxada pra encarar o resto do ano com fôlego total, viu!?

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